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丰胸方法小妙招 不用花钱的丰胸方法

时间: 2016-12-08    阅读: 3 次    来源:网络文学
作者: 李秀

导读:丰胸方法小妙招 不用花钱的丰胸方法作五次即可。这个动作不仅对丰胸有帮助,而且还可以防治胸部下垂。  3.调整内衣的动作  将两只手的拇指和食指分开,分别放在胸部下边和外侧,向上提拉,感觉到像是在调整内衣的动作即可。这个动作不仅可以按摩胸部,还可以起到丰胸的效果。  4.用书做道具  上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。  坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过要提醒大家的是要选择好书

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  现在市面上丰胸方法多如牛毛,却很少有几种能真正见效的,这可苦了不少爱美女性。吃了很多丰胸药、做了很多丰胸按摩还是不见效。但今天向大家推荐6大快速丰胸方法和妙招,让你在不知不觉中告别飞机场,拥有超级迷人的性感双乳。  1.饮料瓶子来帮忙  将用完的饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。  2.反复做五次  将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。这个动作不仅对丰胸有帮助,而且还可以防治胸部下垂。  3.调整内衣的动作  将两只手的拇指和食指分开,分别放在胸部下边和外侧,向上提拉,感觉到像是在调整内衣的动作即可。这个动作不仅可以按摩胸部,还可以起到丰胸的效果。  4.用书做道具  上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。  坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于丰胸。  5.提臀收腹  双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将力量集中在乳房上,然后向前挺胸,将双臂往身后侧收,使上半身向后仰,并且保持脖子向后伸展,背部保持挺直。这个动作不仅丰胸,还可以减肥。  6.呼吸的丰胸运动  最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。  上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。

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